पार्क में एक्सरसाइज कितनी खतरनाक? क्या मास्क आएगा काम?

इस समय क्या पार्क जाना चाहिए
ये इस बात पर निर्भर करता है कि आपके आसपास कोरोना वायरस के कितने मामलें अभी सक्रिय हैं। अगर आप ग्रीन जोन में हैं तो आप पार्क में जा सकते हैं, परंतु आपको वहां पर सोशल डिस्टेंसिंग का पूरा ध्यान रखना होगा।

क्या मास्क लगाकर रनिंग की जा सकती है
मास्क लगाकर रनिंग करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। चीन से ंहाल ही में एक ऐसा ही मामला सामने आया है जिसमें 26 वर्षीय झांग पिंग ने मास्क पहनकर चार किमी की दौड़ लगाई, जिसके बाद उनका स्वास्थ्य खराब हो गया और उन्हें अस्पताल में भर्ती करवाया गया। मास्क पहनकर दौड़ना खतरनाक हो सकता है।

झांग पिंग का बायां फेफड़ा बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया है
झांग पिंग का बायां फेफड़ा 90 फीसदी सिकुड़ कर क्षतिग्रस्त हो गया है। डॉक्टरों ने कहा कि झांग पिंग ने मास्क पहनकर गलत तरीके से व्यायाम किया जिस वजह से बाएं फेफड़े में अधिक दबाव पड़ा और झांग पिंग को अस्पताल में भर्ती करना पड़ा।

हानिकारक हो सकता है मास्क पहन एक्सरसाइज करना
इस समय ऐसा करना हानिकारक हो सकता है, बेहतर है आप अपने घर में ही रहकर एक्सरसाइज करें।

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